4月7日（月） 牛こまと糸こんのすき煮 すき焼きほど豪華でなくても、すきやき“風”煮物＝すき煮は、我が家の人気メニュー。糸こんにゃくは、から炒りすると味がしみやすくなります。
・牛こまと糸こんのすき煮
4/8 火
しばらくして味がしみたくらいが食べ頃
・手羽先としらたき巻きの煮物
野菜たっぷりのヘルシーメニュー
・水菜と豆がんもの煮浸し
それぞれ違う食感を楽しんで
次回（4/14更新予定）のテーマは…「イソフラボンパワーを取り込もう！」です。お楽しみに！
contents
超低カロリーでダイエット食品として優秀☆なこんにゃく。現代人に不足がちといわれる食物繊維やカルシウムも豊富に含む、まさにスーパーヘルシー食材なのです！板こんにゃくだけでなく、玉こんにゃく、しらたき（糸こんにゃく）、刺身こんにゃく、こんにゃくゼリーなど、種類も豊富。いろんなこんにゃくを使って、毎日食べても飽きないこんにゃくメニューをご紹介しまーす♪
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